Du bist nicht zu viel Gedanken für Menschen, die sich selbst zu oft zurückstellen

Du bist nicht zu viel ist kein Ratgeber.
Es gibt keine Schritte, keine Übungen und keine Aufforderung, dich zu verändern.

Dieses Buch ist für Menschen,
die gelernt haben zu funktionieren.
Die Rücksicht nehmen.
Die sich anpassen.
Und die dabei oft nicht merken, wie leise sie sich selbst verlieren.

Es geht um das, was selten offen ausgesprochen wird:

• warum Anpassung einmal sinnvoll war

• warum Bedürfnisse später Schuldgefühle machen

• warum Nähe oft durch Aufgehen entsteht – nicht durch Begegnung

• warum Erschöpfung nicht immer laut ist

• und warum Rücksicht kein Gegensatz zu Selbstachtung sein muss

Du bist nicht zu viel versucht nichts zu reparieren.
Denn hier ist nichts kaputt.

Es schafft einen ruhigen Raum,
in dem Gedanken auftauchen dürfen,
die sonst keinen Platz haben.

Nicht um Entscheidungen zu erzwingen.
Nicht um etwas „besser zu machen“.
Sondern um sich selbst wieder wahrzunehmen –
ohne Drama, ohne Druck, ohne Eile.

Für Menschen, die:

• oft stark wirken, aber müde sind

• sich selbst schnell relativieren

• Nähe geben, aber selten einfordern

• und sich fragen, ob sie nicht vielleicht einfach zu viel sind

Dieses Buch antwortet nicht laut.
Aber ehrlich.