Wenn alles zu viel ist – 7 ehrliche Tools gegen den mentalen Overload

Weil manchmal einfach alles zu viel ist.
Dieses Toolkit ist für die Tage, an denen du funktionieren musst – aber innerlich nur Ruhe willst.

Wenn alles zu viel ist – 7 ehrliche Tools gegen den mentalen Overload

Manchmal reicht schon ein Geräusch, ein Gedanke oder eine kleine Entscheidung – und dein Kopf fühlt sich voll an.

Dieses kleine PDF ist kein Coaching und kein Ratgeber.
Es ist dein Mini-Erste-Hilfe-Kasten für überforderte Tage – ehrlich, einfach, ohne Druck.

7 kleine Tools, die dir helfen, kurz durchzuatmen, Grenzen zu setzen und dich selbst wieder zu spüren. Kein Schnickschnack. Kein „Du musst nur…“. Nur echte Entlastung für deinen Kopf.

Was dich erwartet:

• 💡 7 einfache Tools für den Kopf, wenn alles zu viel ist
• 🧘♀️ Kleine Übungen, die in 1–3 Minuten wirken
• 🧠 Alltagstauglich, ehrlich und verständlich
• 🎨 Minimalistisches, ruhiges Design im Nabidu-Stil
• 💬 Sprache, die gut tut – ohne Druck, ohne Coaching

Format & Details:

• 📄 Sofort-Download als PDF (10 Seiten, A4)
• 🕊️ Ideal für Handy, Tablet oder Laptop
• 🌿 Erstellt mit Liebe von Nabidu Soul Tools
• 💶 Preis bewusst niedrig gehalten: kleine Hilfe, die sich jede:r leisten kann

Hol dir dein Toolkit und atme kurz durch –
denn manchmal ist weniger wirklich mehr. 💙