Digitaler Reset 21 Tage zu weniger Reiz und mehr Ruhe

Digitaler Reset

21 Tage zu weniger Reiz und mehr Ruhe

Manchmal ist nicht dein Leben zu viel.
Sondern alles, was gleichzeitig darin stattfindet.

Benachrichtigungen.
Gedanken.
Erwartungen.
Und das Gefühl, ständig reagieren zu müssen.

Der Digitale Reset ist kein Programm und keine Anleitung, wie du „besser funktionieren“ sollst.

Er ist eine ruhige Begleitung über 21 Tage – für Menschen, die merken, dass sie sich selbst im Dauerrauschen verloren haben.

Worum es in diesen 21 Tagen geht

Nicht um Verzicht.
Nicht um Regeln.
Nicht um Durchhalten.

Sondern um kleine Verschiebungen im Alltag, die wieder spürbar machen, was dir guttut – und was dich erschöpft.

Jeder Tag bringt einen leisen Impuls. Einen Gedanken. Einen Moment zum Innehalten.

Nicht mehr. Und genau das ist der Punkt.

Was dieser Reset für dich sein darf

Ein langsameres Tempo, wenn alles zu schnell wird.

Ein Orientierungspunkt, wenn deine Aufmerksamkeit ständig nach außen gezogen wird.

Eine Einladung, wieder wahrzunehmen, wie es dir eigentlich geht – während dein Alltag ganz normal weiterläuft.

Wie du mit diesem Reset umgehen darfst

Du musst nichts umsetzen.

Du darfst lesen, pausieren, überspringen oder nur einen Gedanken mitnehmen.

Es gibt keinen richtigen Rhythmus und keinen festen Ablauf.

Der Digitale Reset passt sich dir an – nicht umgekehrt.

21 Tage.
Nicht, um etwas zu leisten.
Sondern um wieder bei dir anzukommen.

Weniger Reiz.
Mehr Ruhe.
In deinem Tempo.